Des astuces pour se défouler… en restant à l’intérieur

« Rester chez soi », « sortir le moins possible »… Les règles du confinement sont simples. Mais quand on partage son quotidien avec un ou plusieurs enfant(s) débordant(s) d’énergie et qu’on n’a pas la chance de disposer d’un jardin, ces règles peuvent vite s’avérer bien plus difficiles à respecter, surtout lorsqu’il fait beau.

Alors, comment faire pour que vos petits bouts se défoulent, tout en restant chez vous ? Voici quelques idées de jeux et exercices simples à réaliser… dans votre salon !

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La pleine conscience à l’école ou à la maison, ou comment adopter de nouvelles habitudes pour « mieux être » au quotidien

Mais enfin, qu’est-ce que la « pleine conscience » ? Pourquoi pratiquer la méditation à la maison ou à l’école ? Comment s’y prend-on ? Comment l’enseigne-t-on aux plus jeunes ? Et puis, plus concrètement, quels bénéfices les enseignants et les enfants peuvent-ils en tirer ?
Rencontre avec une ambassadrice du mieux-être !

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Des activités sympas pour profiter de la magie des fêtes en famille

Les fêtes de fin d’année nous font déjà de l’œil depuis un bon moment et les jours qui nous séparent de Noël ne se compteront bientôt plus que sur les doigts d’une main.

Oui mais bon, il va quand même encore falloir attendre plus d’une semaine, c’est long ! Et après le 25, comment allons-nous occuper les enfants ?
Jereussis.be vole à votre secours et vous propose une série d’activités pré- et post-Noël qui enchanteront petits et grands !

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Que faire lorsqu’il pleut en vacances ?

Ça y est, les grandes vacances sont là. Le jour est enfin venu d’empaqueter vos valises et d’emmener vos enfants pour profiter du soleil. Mais voilà, dès votre arrivée, de gros nuages noirs font leur apparition et compromettent tous vos plans de bronzage et de châteaux de sable. Pas de tracas ! Cet article vous redonnera le sourire, avec ses mille et une façons de passer le temps lorsque la météo n’est pas au beau fixe.

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Le cyberharcèlement, comment réagir et comment s’en prémunir ? Une interview d’Opaline Meunier

Opaline Meunier, étudiante en sciences politiques et 2e suppléante à la Région sur la liste CDH, a, elle aussi, été victime d’attaques aux contenus haineux et menaçants. Aujourd’hui, elle témoigne de cette expérience, non pas en tant que victime, mais en tant que personne active pour éveiller les consciences sur la nécessité d’agir pour protéger les plus jeunes, tout en rappelant que la loi qui s’applique dans le monde réel s’applique aussi dans le monde virtuel !

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