Faire du sport

Il est prouvé que faire du sport peut aider à améliorer ses résultats lors d'examens.

En effet, le sport est un excellent moyen de gérer et de canaliser son stress. En faisant du sport, votre enfant pourra non seulement évacuer son stress, mais également voir les situations sous d'autres perspectives.

Le sport peut également être un très bon moyen de faire des pauses durant les révisions : même s'il se pratique en intérieur, le sport oxygène le cerveau et le rend plus efficace pour la suite de l'étude.

Voici quelques idées de sports que vous pouvez pratiquer avec votre enfant pour le motiver :

- la marche, si possible dans la nature pour bien oxygéner son cerveau.

- les étirements, qui se pratiquent partout et qui permettent de décompresser.

- le cyclisme qui permet de découvrir la nature plus vite et autrement, de s'oxygéner l'esprit.

- un sport collectif, avec ses frères et sœurs, ce qui permet de décompresser tous vos enfants en même temps !

Attention, faire du sport ne signifie pas faire des pauses d'une heure et demie chaque jour, une vingtaine de minutes peuvent amplement suffire !