Écoutez de la musique classique

Si votre enfant éprouve le besoin d'écouter de la musique, pour se relaxer, mettez-lui de la musique classique plutôt que des chansons à textes, qui pourraient encombrer son esprit.

La musique classique a un véritable effet apaisant puisqu'elle ralentit le rythme cardiaque et baisse la tension artérielle, elle diminue même le niveaux d'hormones du stress.

Il a également été prouvé que la musique classique, même à haut volume, augmentait le tôt de dopamine dans le corps.

À faible volume, vous pouvez également laisser un peu de musique pour relaxer votre enfant pendant son étude.

Vous pouvez également proposer à votre enfant de jouer lui-même de la musique, s'il est musicien, ou d'en fredonner.